Son las 20.00 horas de un domingo por la tarde. Zacarias, ya cansado despu\u00e9s de tres horas de conducci\u00f3n, vuelve a casa junto a su hijo Zeus. Se han ido de \u201cexcursi\u00f3n\u201d. Vuelve de visitar el circuito sobre el que en las pr\u00f3ximas semanas Zacarias correr\u00e1 su tercer marat\u00f3n. Viendo Huesca ya a lo lejos, Zeus le hace una simple, pero a la vez profunda pregunta. \u201cPap\u00e1, \u00bfpor qu\u00e9 hemos ido a ver el circuito?\u201d. La respuesta parece simple: \u201cPues para conocer el circuito, saber c\u00f3mo son exactamente las cuestas, los sitios donde pegar\u00e1 m\u00e1s el sol, etc\u201d. Pero Zacarias sabe que en realidad esa no era la pregunta. La cuesti\u00f3n iba m\u00e1s all\u00e1: \u201cPapa, \u00bfqu\u00e9 es lo que nos ha hecho \u201cperder\u201d todo un domingo para ir a visitar el circuito, conducir tres horas de ir y tres horas de volver para echar ese vistazo al asfalto por donde vas a correr?. La respuesta se vuelve algo m\u00e1s complicada. Zacarias reflexiona e interiormente sabe que eso solo tiene un nombre: \u00a1Motivaci\u00f3n!<\/p>\n
La motivaci\u00f3n, es la causa que provoca que una persona se comporte de una o de otra manera, es decir los factores o circunstancias que condicionan en cierta medida nuestro comportamiento. Podemos tener diferentes tipos de motivaci\u00f3n, diversos aspectos que nos pueden conducir a realizar el reto m\u00e1s sorprendente que incluso nosotros mismos a d\u00eda de hoy todav\u00eda desconocemos. Zacarias tiene una motivaci\u00f3n personal muy clara, mejorar su propia marca personal en marat\u00f3n. Pero motivaciones puede haber muchas: acabar un ultratrail con 4000 metros de desnivel, acabar la media marat\u00f3n \u201centero\u201d, mejorar el tiempo del a\u00f1o pasado de la carrera de mi pueblo, etc. Es muy importante que nos fijemos retos accesibles, realistas y SIEMPRE poni\u00e9ndonos a nosotros mismos como referencia. Ganar una carrera, ser el primero en una competici\u00f3n o conseguir una medalla no depende s\u00f3lo de nosotros, hay otros muchos que quieren hacer lo mismo, y ese puesto est\u00e1 reservado para un solo afortunado. Sin embargo, superarnos a nosotros mismos siempre lo vamos a tener en nuestras manos. Si somos capaces de motivarnos con nuestro desarrollo personal, \u00a1siempre vamos a tener algo por lo que luchar!<\/p>\n
Cualquier tipo de motivaci\u00f3n puede ser clasificada en un continuo que va desde las motivaciones m\u00e1s externas a las m\u00e1s internas, avanzando en esa clasificaci\u00f3n en cuanto a calidad. Tener que correr una carrera de manera \u201cobligada\u201d porque si no el equipo no punt\u00faa, o porque te han pagado para correrla, son motivaciones que se sit\u00faan en el extremo m\u00e1s externo. Iremos avanzando en calidad de motivaci\u00f3n si por ejemplo corremos una carrera porque personalmente nos sentimos culpables si no lo hici\u00e9ramos. En el extremo m\u00e1s positivo tendr\u00edamos la motivaci\u00f3n intr\u00ednseca, el placer por correr, corremos porque simplemente nos gusta correr, nos sentimos \u201cllenos\u201d de satisfacci\u00f3n al realizar esta actividad. Fijarnos peque\u00f1os objetivos, centrarnos en nuestro propio desarrollo y ser conscientes de nuestras limitaciones y nuestra real potencialidad nos va a ayudar a avanzar hacia motivaciones m\u00e1s intr\u00ednsecas. Por muy \u201csimples\u201d que puedan parecer nuestros objetivos, ellos nos ayuda siempre a alcanzar aquello que deseamos. Zeus nota que su padre est\u00e1 intr\u00ednsecamente motivado para afrontar su tercer marat\u00f3n, nota algo especial en su actitud, algo brilla en sus ojos cuando piensa en esos 42.195 metros\u2026 y eso es bueno, muy bueno!<\/p>\n
Son muchas las carreras que un atleta puede correr en su vida, y muchos los entrenamientos que hay detr\u00e1s de cada una de ellas. Zacarias gastar\u00e1 infinidad de pares de zapatillas, recorrer\u00e1 cientos de kil\u00f3metros de camino y sufrir\u00e1 m\u00e1s de alg\u00fan dolor de los deseables. Sin embargo, gracias a su motivaci\u00f3n, a esos peque\u00f1os objetivos de superaci\u00f3n personal que se va marcando en cada uno de los entrenamientos, Zacarias sabr\u00e1 disfrutar en todo momento de este deporte, el atletismo. Zoitista, busca la motivaci\u00f3n en tu interior y sigue pa\u2019lante! 42,195 km \u00a0no son nada para ti!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Son las 20.00 horas de un domingo por la tarde. Zacarias, ya cansado despu\u00e9s de tres horas de conducci\u00f3n, vuelve a casa junto a su hijo Zeus. Se han ido de \u201cexcursi\u00f3n\u201d. Vuelve de visitar el circuito sobre el que … Sigue leyendo