Comienza la Liga Municipal y el Atletismo Divertido

Este fin de semana, comienzan las competiciones de los Escolares. El viernes por la tarde da el pistoletazo de salida de la V Liga Municipal y el sábado por la mañana el IX Torneo de Atletismo Divertido. Ambas competiciones están marcadas por el aumento más que considerable de participantes. Los jueces, voluntarios y técnicos, tendrán que emplearse a fondo. El objetivo, disfrutar del ATLETISMO en estado puro!!!

 

LIGA MUNICIPAL, pistas de atletismo, viernes 17’30 h.:

– INFANTILES: 60, pértiga y 1000.

– CADETES: 60, triple, peso y 1000.

 

ATLETISMO DIVERTIDO, Palacio de los Deportes, Sábado mañana:

– ALEVINES: 10,00 h

– BENJAMINES: 11,15 h

– PRE-BENJAMINES: 12,30 h

 

 

LAS CADETES ANTE UNA CITA HISTÓRICA

Foto AltoAragón 1

 

El equipo Cadete Femenino, por primera vez en la historia del club,  va a disputar este sábado en Castellón la final del Campeonato de España de Clubes. Un logro importantísimo, donde sólo acuden los 8 mejores de España. Desde aquí les damos la enhorabuena y deseamos mucha suerte en esta cita tan importante.

Este EQUIPAZO está formado por:

100 – Carlota Orodea
300 – Raquel Arcal
600 – Nora Villa Vizcarra
1000 – Sara Alastruey
3000 – Marta Moliné
100 vallas – Vanesa Bernues
300 vallas – Andrea Cebollero
1500 obstáculos – Alicia Peralta
3 km Marcha – Clara Pons
Altura – Julia Sierra
Pértiga – Sofía Romeo
Longitud – María Arcas
Triple Salto – María Abbad
Peso – Lucía Escario
Disco – Isabel Andreu
Martillo – Casbas Sarasa
Jabalina – Rosa Aurensanz
Reserva – Carmen Labarta
4×100 – María Arcas – Vanesa Bernues – Julia Sierra – Carlota Orodea
4×300 – Raquel Arcal – Andrea Cebollero – Nora Villa Vizcarra – Alicia Peralta

 

 

Diego Sancho BRONCE en el Europeo Adaptado

Del 19 al 24 de agosto se celebró en la localidad galesa de Swansea el Campeonato de Europa Absoluto de Atletismo Adaptado, organizado por el Cómite Paralímpico Internacional (IPC), la competición continental es tras los Juegos Paralímpicos y los Campeonatos del Mundo la prueba más importante a nivel de deporte paralímpico. Swansea reunió a cerca de 600 atletas de todos los paises europeos. Por España acudieron cerca de una cuarentena de deportistas. En estas competiciones paralímpicas participan atletas con discapacidad visual, intelectual, parálisis cerebral y discapacidad física (pie y silla de ruedas). La delegación española ha cosechado 25 medallas en total, siendo la sexta del medallero, Aragón ha estado representada por dos atletas, trayendose una medalla de bronce.DIEGO SANCHO HA CONSEGUIDO LA MEDALLA DE BRONCE EN EL RELEVO 4X100, el equipo nacional con un registro de 46″25 entro en meta en la final delante de Turquia, precedidos por Francia y Rusia que logró la victoria. Diego compite en la clase T13 deficiencia visual leve de solamente 15 años, natural de La Muela, representa a la DELEGACIÓN TERRITORIAL DE LA ONCE EN ARAGÓN, y además pertenece al club de atletismo INTEC ZOITI DE HUESCA. Esta entrenado por Casimiro Martínez.
Además de la tercera posición del relevo, Diego acabo sexto en las semifinales de 100 y 200; finalizando en décima y undecima posición, con registros de 11″92 y 24″73 (marca personal).
Para Diego esta ha sido su tercera internacionalidad a pesar de su corta edad, siendo el deportista mas joven del equipo nacional que acudió a Gales. Debutó internacionalmente en el Grand Prix de Suiza (Nottwill) en mayo, donde logró una meritoria tercera posición batiendo el record de Aragón absoluto en 100 (11″54) lo que le supuso la mínima para Gales . Su segunda internacionalidad fué en Berlín el pasado junio, en el Open Alemán, también perteneciente al grand prix, competió en la categoría sub-16, participando en un triatlon, compuesto de los 100 ml, salto de longitud y lanzamiento de pelota; donde logró la victoria. Además este año ha sido Campeón de España Cadete, segundo en el Meeting internacional de Hospitalet y vencedor en el Meeting Internacional de Basauri.
DiegoLauraCasimiroSuiza
Noticia enviada por Casimiro Martínez
ENHORABUENA!!!

GRUPO DE INICIACIÓN AL RUNNING FEMENINO

¡Para la temporada 2014-2015 os lanzamos esta nueva propuesta!

cartel IRF

GRUPO DE INICIACIÓN AL RUNNING FEMENINO

ENTRENAMIENTOS

Dirigidos por un entrenador titulado.

Presenciales: Martes y jueves de 19.00 a 20.30h.

No presenciales: Dos días opcionales planificados por el entrenador (enviados vía email).

¿EN QUE CONSISTIRAN LOS ENTRENAMIENTOS?

El running  es algo más que correr kilómetros o minutos para mejorar. Existen otra serie de aspectos que nos ayudarán a sentirnos más cómodas y rápidas cuando corramos. Mejorar nuestra fuerza, nuestra flexibilidad, o correr de manera correcta son factores importantes que trabajaremos durante los entrenamientos a parte de la carrera.

LUGAR

Martes: Pistas de Atletismo, Parque Miguel Servet, Cerro de San Jorge.

Dependiendo de la época del año variaremos el lugar de entrenamiento previo aviso en los entrenamientos anteriores y vía email

 Jueves (todo el año): Pistas Atletismo Ciudad Deportiva Huesca

CUOTA

70 euros/trimestre

Renovación trimestral

INCICIO ACTIVIDAD

Martes 23 de Septiembre

INSCRIBETE    Pinchando aquí Y CONTACTAREMOS CONTIGO

 

 

Para más información contacta con Fernando Esperanza Mateos

 

Telf. 660-826-579 Email. fesperanza87@gmail.com

El poder de la Imaginación (La imagen motora y el entreno)

¿Qué te pasa Zacarias?- Pregunta Zulema. Nada Zulema, que hoy en el trabajo el coordinador de la zona me ha metido una buena bronca. ¿Qué hiciste? –  Pregunto inquieta Zulema. Pues nada ¡me pillo otra vez imaginando que pasaba unas vallas! Zulema empezó a reírse, aunque lo comprendía porque más de una vez ella a puesto en práctica esta técnica en los sitios menos oportunos.

imagenmotor

Pero, ¿qué es la visualización?¿funciona de verdad eso de imaginar que estas pasando una valla? o ¿son locuras entre fanáticos del atletismo como lo son esta pareja?.

La visualización o imaginación motora es un ejercicio mental muy utilizado por deportistas de élite de muy diferentes disciplinas, para mejorar no solo los gestos técnicos en el deporte, sino que también se ha podido comprobar que disminuye el tiempo en ejecutar una acción y cosas tan sorprendentes como aumentar la fuerza muscular y la flexibilidad articular.

Hoy en día se ha podido objetivar como este ejercicio imaginativo, hace que áreas del cerebro propias de la planificación del movimiento se activen e incluso surjan cambios a largo plazo en estas áreas cerebrales implicadas en el control motor similares a cuando haces la acción (Fig 1)

MI_fMRI

Fig 1. Neuroimagen funcional. Actividad de diferentes áreas de la corteza cerebral que coincide cuando se realiza el gesto y cuando se imagina. La imaginación del gesto implica un 30% correspondiente a la activación al realizar físicamente el ejercicio. (Roth et al., 1996)

La visualización normalmente se clasifica en el tipo de perspectiva que se usa, estas son en tercera persona y en primera. Otra clasificación puede ser por el tipo de modalidad sensorial que se imagina, una es la imaginación visual motora, en el cual se intenta imaginar el gesto, y la otra es la imaginación kinestésica motora, en la cual la imaginación se centra en sensaciones como la contracción de los músculos en el momento de lanzar la jabalina o la sensación de estiramiento en los brazos al voltear el martillo, es decir conseguir recordar sensaciones que has tenido al realizar la acción.

Para potenciar este ejercicio imaginativo, hay varios trucos con los cuales la actividad cerebral se potencia.

  •  La postura: Intentar buscar la congruencia entre la visualización y la posición del segmento corporal o del cuerpo. Por ejemplo cuando Zacarías está imaginando el paso de vallas, no solo está concentrado en ello, sino que coloca las piernas de la misma manera que la imagen que proyecta de él mismo pasando la valla.

 

  • Uso de información táctil: Añadir a la imagen motora estímulos táctiles congruentes con lo que se imagina. Un ejemplo sería cuando un discóbolo mientras esta imaginando que lanza  el artefacto, además de poner la postura, usa un plato de cocina para simular que es el disco. Pues bien esa información táctil, que también es congruente con lo que imagina, potencia la acción imaginativa motora.

 

  • Vídeos e imágenes: Utilizar vídeos e imágenes sobre los gestos que se quieren mejorar, dan apoyo para empezar a usar esta técnica. La visualización de vídeos antes de hacer el ejercicio imaginativo también hace que mejore la capacidad imaginativa.

El entrenamiento cotidiano en la pista, sobre todo en aquellas pruebas más técnicas como los concursos, pueden beneficiarse al implementar este ejercicio imaginativo y además se puede hacer en casa… !así que Zoitista, no hay excusas para poner a volar la imaginación!

Intenso Fin de Semana

Nuestras chicas finalizaron octavas en la fase final de segunda división, no pudiendo lograr así el ansiado objetivo del ascenso. En una competición muy ajustada nuestras zoitistas lucharon en cada una de sus pruebas obteniendo algunas de ellas puestos y marcas destacadas como las victorias de Raquel Benedé en los 200m o la incombustible Silvia Ferrer en los 3000ml o el segundo puesto de Alicia Leyva en los 400mv con unos espectaculares 1.04.25 rozando ese exigente récord del club. Sin duda un equipo joven que le veremos seguir luchando en años venideros por el ascenso a primera división.

En Alcorcon se cumplieron los pronósticos, con el equipo mermado por distintas bajas, los chicos finalizaron cuartos por detrás Universidad País Vasco, Atletismo Alcorcon, y Almaraz Extremadura. Destacar las victorias de Fernando Cativiela en triple salto, Luis Florentin en altura, Carlos Parra en disco y Abdelhak Sabhi en los 3000m. Grandes marcas de Rául Conde acabando los 400mv en segunda posición con 54.74seg, Jorge Torre rozando el récord del club con pertiga con 4m20cm, el juvenil Abél Atares consiguiendo la mínima con una marca de 51.94seg y el Record del Club en 4x400m con una marca de 3.25.07 a cargo de Rául Conde, Ignacio Franco, Fernando Esperanza, y Mikel Calle.

El 28 de junio se jugará la fase final donde al igual que el año pasado el club intentará evitar el descenso.

Por último, el viernes se cerro la liga de atletismo municipal con récord de participantes donde se entregaron los premios a los ganadores de las distintas categorías.

Equipo femenino 2ª división

 

 

Elche y Alcorcón centrarán las miradas

¡Fin de semana importante para la armada zoitista!

Hoy sexta y última jornada de la Liga Municipal de Atletismo a partir de las 17.30h en las pistas de atletismo de Huesca, en un final de temporada muy emocionante.

El equipo masculino afronta la segunda jornada de la liga de clubes de primera división el domingo a partir de las 9h en Alcorcon contra Universidad del País Vasco, Almaraz Atletismo Extremadura, y Club Atletismo Alcorcon.

En Elche, nuestro equipo femenino buscará alzarse con el titulo de campeonas de segunda división y con una de las dos plazas que dan acceso a la primera división. Un equipo plagado de juventud luchará el domingo a partir de las 9 horas contra Atletismo Vila Cangas, Decathlon Kondy, AD GIjon Atletismo, Clínicas Rincón Velez, Murcia Tovarsport, Correr el Garbi, y Bahía de Algeciras.

Adjuntamos equipos masculino y femenino para esta jornada

¡Entalto Zoiti!

Equipo femenino Equipo masculino

Cto. España CCAA Cadete: grandes resultados!!!

Este fin de semana se disputó el Campeonato de España por Selecciones Autonómicas, donde Zoiti estuvo muy bien representada con 12 atletas de la categoría Cadete. El objetivo principal, aprender y pasárselo bien lo cumplieron con creces, y a parte, realizaron un gran campeonato con numerosas marcas personales, mínimas y casi medallas cuando no contaban en principio en las quinielas.

En orden de actuación:

JOAQUÍN LEYVA en longitud: ocupó la 4ª posición con un salto de 5’99, a tan sólo un centímetro de la medalla de bronce.

SERGIO ALASTRUEY en peso: 5º lugar con 13,28.

ANDREA CEBOLLERO en 300 vallas: 12ª en la general con 50’62

SOFÍA ROMEO en jabalina: 15ª con 15,19.

ALICIA PERALTA en 1500 obstáculos: 6ª con 5’36.42

VANESA BERNUES  en 100 vallas: 16ª con 18,28.

JAIME CARDIEL en 100 vallas: 5º con 15’48 muy cerca también de las medallas.

DIEGO CAJAL en altura: 14ª con 1,40

ISABEL ANDREU en disco: 12ª con 25,73

JULIA SIERRA en altura: 12ª con 1,45

LORIÉN LAFONTANA en triple salto: 7º con 12,60, mínima para el nacional y record del club cadete.

CLARA PONS en 3 km marcha: 15ª con 18’12.51.

ENHORABUENA A TOD@S!!!!

 

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Ctos. Escolares y Memorial Navarro Bau

Este sábado se disputó el Campeonato de Aragón Infantil, donde nuestros chic@s cosecharon 7 medallas, de las cuales 4 fueron oros, 2 platas y 1 bronce, con la anécdota que el podio femenino de pértiga, fue íntegramente zoitista: Julia Foncillas, Paloma Blasco y Julia Ferrer, las tres superando los 2 metros. Sandudu Wörhle ganó el triple y segunda en disco, David Ferrando ganó en jabalina y Altea Arnal campeona en martillo.

Cto. Aragón Infantil

Al día siguiente, una expedición zoitista se desplazó a Teruel a participar en el memorial José Navarro Bau, compuesta principalmente por Benjamines, alevines e infantiles, donde luego pudieron disfrutar en el Parque Temático de Dinópolis.

Memorial Navarro Bau

Y aunque con un poco de retraso, también hay que mencionar a los alevines que se desplazaron hace una semana a Monzón al Campeonato Provincial donde consiguieron un buen número de medallas.

Prov. Alevin Ind

Enhorabuena!!!